jak sie szybko

Tyle mówi się o tych rybach, jakie to one są zdrowe, ale mam jedną wątpliwość. Czy przypadkiem pod wpływem wysokich temperatur te zdrowe tłuszcze omega-3 nie tracą swoich własności albo co gorsza nie stają się niezdrowe? I tak w ogóle, jak można przyrządzić rybę szybko, smacznie i zdrowo? Bo gotowanie w wodzie odpada, na parze - raz na jakiś czas [...]

[...] czasem te myśli kiedy to yebnie po całości;-) Mi jeszcze przeszkadza siedząca i rozleniwiająca robota, czasem się zasiedzę i macham ręką na ból, który de facto ustępuje po jakimś czasie. Ale potem wraca ze zdwojoną mocą. ------------------------------ https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 5.03.2018 - 11.03.2018 - DT Wybaczcie mi nieobecność, [...]

Za szybko posta założyłem zanim się sam zastanowiłem, bo w sumie to moje pytanie głupie jest %-) Po prostu lecąc stale hcg na cyklu chcąc zejść odstawiam towar, lecę dalej hcg jak leciałem aż syntetyki zejdą, badanie testa jak w widełkach to clom. Także już sobie odpowiedziałem temat do zamknięcia %-)

[...] Minimum 6 tygodni to na pewno. W święta Wielkanocne na pewno zluzuję, bo jadę do teściowej i tym razem gotować nie będę. Zobaczymy czy gdzieś na majówkę pojedziemy, bo wtedy jakoś mija 6 tygodni. Jak pojedziemy to będzie znowu przerwa i potem pociągnę dalej a jak nie pojedziemy to pociągnę może ciągiem z 10 tygodni. Ale będę reagować i decydować [...]

Ja nie mam słów otuchy bo mi też nie idzie xD Trafiłem na jakiś trudny przypadek a mam tak że sie szybko zniechęcam jak coś idzie nie po mojej myśli

[...] był cięzki, chyba dlatego, że @ przyszła. Jak wróciłam z obory to wlazłam pod kocyk, chyba nawet spałam 15 minut %-) aż dzicz nie przebiegła przez pokój , ale wstałam jak nowo narodzona. SHOW TIME też swoje zrobił jak dla mnie smak ohydny ale działanie dobre. Trening B 0 Rotatory 1. Renegade row 3x10 8,75 8,75 8,75 8,75 8,75 8,75 7,5 [...]

Ja nie mogę! Druga małpiatka się znalazła! Bez obrazy ale smignelas na tej linie jak nasz kuzyn w ZOO. Super! I jak szybko załapałas ten ruch noga na dole z pętelka - naprawdę brawo. Fajne są takie nowe skills.

Wszystko się zgadza-ale jak widać na filmie-wchodziliśmy jeden za drugim,bez żadnego ściemniania picia wody ,sprawdzania smartfona ,czy innych sztuczek. Ogólnie wykonywałem ćw szybciej,a Olek trochę wolniej-stąd też się to przełożyło na dłuższe moje przerwy i krótsze Olka. Wiadomo też krótsze ruchy ,krótszy czas wykonywaia ć-tak czasowo to trochę [...]

[...] ;) ) nastepnie ok 2-3 tygodnie bede powoli obcinał kcl i chce troche sie wyciąć do wakacji. i własnie chce zastosowac nitro bolon na masie i używać go tylko przed treningiem jak typową przetreningówke a reszte zapotrzebowania organizmu na kreatyne chce uzupełnić jabłczanem, stackiem obojetnie jakąś formą kreatyny, zresztą na redukcjichce zrobić [...]

WEź, bo jak zacznę Tobie wymieniać co się dobrze sprzedało to szybko zrezygnujesz z tej argumentacji. Filmweb jako wytyczna, no kvrwa%-) https://www.youtube.com/watch?v=gvnb0gUIYyQ Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-03-13 08:33:28

Kiedy otrzymujemy receptę na leki, uznajemy, że należy je brać i nie zastanawiamy się, czy wchodzą w interakcję z tym, co spożywamy podczas posiłków. A jednak warto się przyjrzeć temu zagadnieniu, ponieważ istnieje wiele produktów spożywczych, które wchodzą w interakcje z lekami i mogą przeszkadzać w ich wchłanianiu. Poniżej przedstawione zostaną [...]

[...] też próbowałem krótkich przerw po 40 sek. i szło lepiej niż ostatnio. Coś w tym jest ;-) ale triceps to słabo wchodzi. Można zmienić sobie dipy na coś innego? Zrób tak jak Masti pisał, spróbuj zamienić dipy na inne ćwiczenie na triceps zobaczysz co Ci z tego wyjdzie. Ja przy dipach bardziej angażuję klatkę, odciążam tricepsy, przynajmniej [...]

Ale jak pisałem nitro połącze z kreatyną zeby było dobrze i dodałem że mi sie bardzo szybko wkrecają takie kreatyny czy inne przetreningowki wzrost siły notuje juz nawet na 2 - 3 treningu ale tez ok 4-5 tyg juz nie ma zadnych efektów taki mam organizm jakiś hahaha. Ale uważasz ze dobrze kminie z tym połączeniem ? Czy lepiej naprzykład na mase [...]

[...] wykonanie powtórzenia uniemożliwi np. wcześniej trenowany mięsień trójgłowy ramienia. Podobnie może być w przypadku przysiadów. Tu „ogranicznikiem” mogą być partie takie, jak brzuch czy plecy (stabilizacja). Dodatkowo przysiady ze sztangą komplikuje fakt, że poszczególne głowy m. czworogłowego posiadają inne proporcje włókien szybko- i [...]

[...] Drabinek też nie , więc myślę, że na razie najlepiej będzie w takiej wersji. Mnie to już wczoraj okropnie bolały dwójki, konkretnie weszło a nawet nie udawało mi się jakoś długo przytrzymywać i szybko opadałam przy tym żurawiu, ale uwierz, że po Twoich dotychczasowych planach treningowych jestem bardzo przyzwyczajona do permanentnego bólu [...]

Cześć! Wypiska na szybko: Dzisiaj mimo fajnej temperatury na dworze i przebłysków słońca miałem jakiś słaby dzień. Nie czułem tej energii, jak w poprzednie dni i byłem lekko zamulony. Być może są jakieś zmiany ciśnienia i pogoda znów ma zamiar się zepsuć :-( Trening Trening bez szału, czułem się osłabiony i zamulony tak, jak pisałem wcześniej. A. [...]

[...] o to czy nie uszkodze sobie czegoś od wewnątrz. Niestety moja waga z dieta spadła tylko o +/- 1 kg .. Jestem załamana mimo diety i cwiczen (małych ale jednak) nie chudnę tak szybko jak obiecywano.. Ale może to norma, bo schudłam już 20 kg. Mam mało czasu na schudnięcie, ale nie wiem sama czy jest sens brać Thermal czy yohimbine HCL Pomocyyyy

[...] cardio cały czas robione. Z tym, że teraz leci po treningu a nie z rana, bo nie jestem w obecnym stanie specjalnie iśc z rana by zrobić, ze względu właśnie na zmęczenie jakie występuje dlatego też leci po treningu. Same treningi staram się by był jak najmocniejsze na tyle ile mogę ale i tak średnio to idzie. Siła mocno poleciała w dół. Do [...]

[...] ma w tym największy udział bo wyzwala najwięcej dopaminy ale problem leżał w psychice i słabej samoocenie, umysł się po prostu "odciął" i odczuwasz brain foga ;-) jak przestaniesz się na tym skupiać i traktować to bardzo poważnie (wiem że jest bardzo ciężko) to szybko Ci to przejdzie o ile słabszy okres w Twoim życiu już minął :) [...]

Spróbuję. Do szpagatu mi daleko... Nawet teraz strzela mi w biodrach, a jak się zjeżdżam, to głównie z nóg i tyłka, a brzuch jedynie asystuje.. Boję się, że ręce mi za szybko pojadą i fiknę. Także zjazd wygląda jakbym robił przysiad - zejście w dół, bo kończę niemal "w kucki". Ciężka sprawa i coraz mocniej zdaję sobie z tego sprawę. Jednak NIE [...]